Portes ouvertes Aïkido – En juin initiez vous aux bienfaits de l’Aïkido

Portes ouvertes Aïkido: Initiez vous gratuitement aux bienfaits de l’Aïkido.

En juin initiez vous gratuitementL’Aïkido est un art martial japonais qui allie l’étude de techniques à mains nues et avec armes (sabre, bâton). Sa pratique est structurée autour de l’utilisation de la force de son partenaire-adversaire pour la retourner contre lui. Tout en conservant une efficacité martiale, l’Aïkido s’adresse à tous. Hommes, femmes et enfants (à partir de 9 ans)  peuvent découvrir une pratique riche et diversifiée tout en découvrant la culture japonaise.

L’Aïkido, un art martial à fortes valeurs :

Tant sur le plan physique que mental l’Aïkido apporte de nombreux repères. Sa pratique développe le respect d’autrui, les facultés de concentration, de maîtrise de soi et de gestion du stress notamment grâce au travail respiratoire et au développement de la confiance en soi.

Sur le plan physique, cette discipline vous permet de développer votre souplesse, le relâchement musculaire et le placement de votre corps dans l’espace. L’amélioration de votre posture et de votre condition physique générale vont progressivement vous faire prendre conscience de nouvelles sensations et permettent de construire l’individu dans un environnement riche d’enseignements sur soi.

En juin, venez pratiquer librement et gratuitement sur l’ensemble de nos cours. Vous pouvez donc vous présenter sur les séances qui se tiennent sur Bruz, Chartres de Bretagne et Rennes.

Comment faire:

– Se présenter directement 10mn avant les cours – Horaires et lieux des cours
– Une simple tenue de sport (pantalon, tee-shirt) suffisent.

Plus d’informations:

Nous contacter directement par mail à: contactaikido.japon@gmail.com